如何监测血压,测血压时该注意什么?

时间:2019-10-25 16:42:55 人气:

导读:高血压-有时被称为“沉默的杀手”,通常没有任何警告征兆或症状,这意味着许多人甚至可能不知道自己患有高血压。这可能很危险,因为未经治疗的高血压可能会增加人患中风和心脏病的风险。那么如何监测血压,测血压时该注意什么?

如何检测血压?

如果您的血压正常,则应从20岁开始每2年检查一次血压。

但是,如果您从医疗保健提供者处确认诊断出患有高血压,则应该更频繁地检查血压。

建议您在家中监测血压,以帮助医疗保健提供者确定您的治疗是否对您有用。

关于何时以及多久检查一次血压,请始终遵循医疗保健提供者的建议。

什么是白大衣高血压?

有些人在医生办公室时可能会感到压力,这可能使他们的血压更高。这被称为“白大衣高血压”。

如果您发生这种情况,您的医疗保健提供者可能会以其他方式对您进行高血压筛查。

这可能包括在家中进行监视,以及在您感到压力,生气或沮丧时进行监视。

您和您的医疗保健提供者可能会以这种方式获得更准确的读数。

测血压时该注意什么?

去洗手间排空膀胱。

请勿吸烟,喝含咖啡因的饮料或运动30分钟。

冷静地坐至少5分钟。

向上推衬衫的袖子,以免读数落在衣服上。

双脚平放在地板上坐下。不要交叉双腿。

将背部靠在椅子上,确保椅子笔直并支撑。

将手臂放在平坦的表面,例如扶手或桌子上。

测量血压时不要说话。

在家测量血压时要记住的事情:

选择带袖套的血压计,该袖带可以套在上臂周围。不建议使用手腕和手指监视器。

每天大约在同一时间测量您的血压。

间隔2分钟进行2或3次测量。

在家里,如果您的血压测量值突然升高,请不要担心。再测量几次血压,如果血压继续升高,请与您的医疗保健提供者联系。

如果您的血压测量值高于180/120,请等待5分钟,然后重新测试。如果仍然增加新的测量值,则您可能正在经历高血压危机(血压高于180/120)。

您需要立即与您的医疗保健提供者联系。如果您有任何低血压读数,也应告知您的医疗保健提供者。这些可能也需要评估。

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编辑:柒年    类别:生活常识

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